FITNESSCENTER

kräftig und gesund sein...

Ob leistungsorientierter Hobbysportler oder passiver Genießer. Für jeden Gast gibt es das entsprechende Angebot mit individueller Betreuung. Auf rund 500 m² können Sie auf den neuesten Top-Geräten aus den Bereichen Power, Cardio und Spinning Ihren Körper in Schwung bringen.

FIT & AKTIV ANGEBOTE

Der AQUA DOME besticht durch ganzheitliche Bewegungskonzepte bei denen das Wohlfühlen des Gastes im Mittelpunkt steht.

AQUA-DOME Fit-Check
• Muskelfunktionstest
• Körperfettbestimmung
• Submaximaler Belastungstest (Fahrradergometrie)
• Schriftliches Testprotokoll
• Trainingsplanerstellung
• Trainingseinweisung
Die angeführten Leistungen können auch als Einzelleistungen angeboten werden
Dauer: ca. 75 min

Personal Training
Unsere bestens geschulten Trainer zeigen Ihnen in einer eigens für Sie reservierten Stunde wie Ihr persönliches Training zu Erfolg führt. Schwerpunktmäßig wird auf Behebung von Rückenbeschwerden und Verspannungen, Körperformung, Kraftaufbau und Gewichtsreduktion eingegangen.
Dauer: ca. 60 min

Wirbelsäulentraining/Rückenschule (ab 3 TN)
Spezielle Heilgymnastik gegen muskuläres Ungleichgewicht. Ideal für richtiges Bewegen im Alltag und als Osteoporoseprophylaxe.

Entspannungstraining nach JACOBSEN
Die progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen dient der frühzeitigen Wahrnehmung und nach Möglichkeit auch aktiven Verminderung von Spannungszuständen in der Muskulatur